Как предотвратить нарушения слуха

Повреждение слуха чаще всего возникает из-за воздействия окружающего нас шума. К счастью, это проблема, которую можно избежать. Достаточно прислушиваться к звукам и находиться на комфортной дистанции от источника шума или использовать средства защиты в слишком шумных ситуациях.

Три простых шага для профилактики потери слуха:

  1. Держитесь подальше от шума (выше 85 дБ)
  2. Уменьшите громкость звука аппаратуры
  3. Защитите ваши уши специальными наушниками

профилактика потери слуха

Предельно допустимые уровни шума

Риск повреждения барабанной перепонки и других органов будет увеличиваться вместе с увеличением уровня звука и его продолжительности. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний, звук свыше 85 децибел при длительном воздействии может нанести вред ушам.

ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Музыкальный плеер и наушники

Наушники и музыкальный плеер — главный фактор, который зачастую приводит к повреждению слуха. Исследование, опубликованное в журнале американской медицинской Ассоциации, говорит, что 1 из 5 подростков испытывает проблемы со слухом по прич

ине громкого прослушивания музыки. Этот показатель вырос за последнее десятилетие на 30%. Эксперты также считают, что у 5% подростков может возникнуть глухота.

плеер

Прослушивание музыки через наушники доставляют звук прямо в ушной канал и на барабанную перепонку. Это увеличивает интенсивность звука и наносит постоянный урон. Так что для безопасности необходимо установить уровень громкости примерно на 50% от максимальной.

Защита ушей

Важно использовать средства защиты слуха на концерте или другого громкого события.

затычка в ухо

Средства защиты также необходимо использовать, когда вы находитесь в шумных местах, например, в области строительства, производства или охоты и стрельбы. Защитные наушники помогут сильно снизить риск повреждения. Также удобно использовать затычки для ушей, которые можно хранить в кошельке или автомобиле.